Здрави хора.
По-силни екипи.
Научно обосновани лекции, измервания и корпоративни програми за реална промяна в работната среда.
Четири направления за корпоративно здраве
Изберете самостоятелна услуга или комбиниран формат. Продължителността, участниците и съдържанието се уточняват индивидуално. Няма фиксирани пакети с публикувани цени.
Корпоративни здравни лекции
Обучения с Иван Стамов за хранене, сън, движение, стрес и метаболитно здраве. Всяка тема се представя на разбираем език, с примери от работното ежедневие и време за въпроси. Форматът се съобразява с аудиторията и целите на компанията.
Научете повече →
Измерване на телесния състав
Измерване със сегментен анализатор, индивидуален отчет и консултация със здравния консултант Иван Стамов. Участниците получават обяснение на показателите и практически препоръки за хранене, движение и проследяване. При необходимост се обсъждат подходящи допълнителни изследвания.
Научете повече →
Корпоративни уелнес програми
Последователна програма от лекции, практически насоки и индивидуални измервания по предварително избрани приоритети. Съдържанието се надгражда между срещите и се съобразява с работния график, интересите на служителите и възможностите за участие.
Научете повече →
Решение според компанията
Индивидуално предложение за единично събитие, комбинирана инициатива или поредица от обучения. Уточняваме темите, участниците, локациите и времето за провеждане заедно с HR екипа. Получавате ясен обхват на услугите и организация според вашата компания.
Научете повече →Популярни теми за корпоративни екипи
Разгледайте част от обученията на академията. Темите могат да бъдат включени в самостоятелно събитие или корпоративна програма по индивидуална оферта.
Здравословно хранене
Практически избор на храни, организация на храненията и хранителни навици в работния ден. Разглеждаме как да планираме менюто според натоварването и възможностите в офиса, у дома или при пътуване.
Виж лекцията →
Нарушения на съня
Сън, възстановяване и ежедневни фактори, свързани с умората. Обсъждаме вечерната рутина, работния график и навиците, които заслужават внимание при трудности със заспиването или недостатъчна почивка.
Виж лекцията →
Активност на работното място
Двигателни паузи, разнообразяване на позата и организация на работното място. Темата дава практични идеи за включване на повече движение в деня при офисна, дистанционна и продължително седяща работа.
Виж лекцията →
Инсулинова резистентност
Разбираемо представяне на инсулиновата резистентност и мястото на храненето, движението и съня в грижата за метаболитното здраве. С примери, които помагат на участниците да задават по-информирани въпроси за навиците си.
Виж лекцията →
Мъжко здраве
Хранене, движение, възстановяване и здравна информираност при мъжете в активна възраст. Разглеждаме ежедневните навици и въпросите, които често остават на заден план при интензивно професионално натоварване.
Виж лекцията →
Стомашно-чревно здраве
Хранителен режим, ритъм на хранене и ежедневни фактори, свързани с храносмилателния комфорт. Обсъждаме често срещани въпроси и подход към по-добра организация на храненето при натоварен работен график.
Виж лекцията →Съдържание, адаптирано към конкретния екип
Планирането започва с разговор за аудиторията, организацията на работния ден и желаните теми. След това избираме формат, който е реалистичен за компанията — самостоятелна лекция, измервания или поредица от събития.
Индивидуалните измервания се допълват от консултация със здравния консултант Иван Стамов. Резултатите се обсъждат заедно с навиците и целите на участника, с конкретни препоръки и при необходимост насочване към допълнителни изследвания.
Индивидуално предложениеКорпоративен опит в различни сектори
Всички 43 фирмени лога от публикуваното портфолио на Ivan Stamov Academy. Прелистете хоризонтално, за да разгледате всички компании.
Статии за здравето и работоспособността на екипа
Разгледайте 13 статии за HR екипи, свързани с темите на корпоративните лекции. Всеки материал включва научни източници, практически въпроси от работното ежедневие и връзка към съответното обучение.
Към статиите